De perfecte kledingbox voor jouw lichaamsbouw vind je door eerst je lichaamsbouwtype te herkennen (rechthoekig, atletisch, driehoekig, omgekeerd driehoekig of ovaal) en vervolgens kleding te kiezen die je proportie’s in balans brengt. Door je schouders, taille en algehele lichaamsvorm te bekijken, weet je binnen 10 minuten welke pasvormen en stijlen bij jou passen. Dit zorgt voor kleding die comfortabel zit en je figuur flatteer’t zonder dat je uren hoeft te winkelen.

Waarom is je lichaamsbouw belangrijk bij het kiezen van kleding?

Je lichaamsbouw bepaalt hoe kleding op je lichaam valt en welke proportie’s worden benadrukt of juist gebalanceerd. Kleding die aansluit bij je natuurlijke lichaamsvorm zorgt voor een betere pasvorm, meer comfort en een zelfverzekerder gevoel. Het verschil tussen goed en slecht zittende kleding ligt vaak niet in de prijs of het merk, maar in hoe goed de snit past bij jouw specifieke lichaamsbouw.

Wanneer je kleding draagt die werkt met je lichaam in plaats van ertegen, zie je er direct verzorgder en professioneler uit. Een overhemd dat perfect aansluit op je schouders maar niet spant rond je middel, of een pantalon die je benen langer laat lijken, maakt een wereld van verschil in je algehele uitstraling.

Het gaat er niet om je lichaam te verstoppen of te veranderen. Het draait om het maken van slimme keuzes die je sterke punten benadrukken en eventuele onzekerheden neutraliseren. Met de juiste snit en pasvorm kun je zonder moeite een outfit samenstellen die geschikt is voor elk moment in je drukke agenda, van vergadering tot netwerkborrel.

Welke lichaamsbouwtypen zijn er en hoe herken je die van jou?

Er zijn vijf hoofdtypen van mannelijke lichaamsbouw: rechthoekig (schouders en heupen ongeveer even breed, weinig taille-definitie), atletisch (brede schouders, smalle taille, gespierd), driehoekig (bredere heupen dan schouders), omgekeerd driehoekig (brede schouders, smalle heupen) en ovaal (gewicht vooral rond het middel). Je herkent jouw type door voor de spiegel te kijken naar je schouders, taille en heupen.

Voor het rechthoekige type geldt: je schouders en heupen zijn ongeveer even breed en je taille is niet duidelijk zichtbaar. Dit is een veelvoorkomend lichaamsbouw bij mannen en biedt veel flexibiliteit in kledingkeuzes.

Het atletische type heeft van nature brede schouders en een smalle taille. Je hebt waarschijnlijk een gespierde bouw en kleding past vaak goed op je schouders maar kan te wijd zijn rond je middel.

Bij een driehoekig lichaam zijn je heupen breder dan je schouders. Het gewicht zit vooral in je onderlichaam en je bovenlichaam is relatief smaller.

Het omgekeerd driehoekige type heeft juist brede schouders en een smalle onderlichaam. Je vindt vaak dat jasjes en shirts goed passen op je schouders maar te ruim zijn rond je heupen.

Het ovale type draagt gewicht vooral rond het middel. Je schouders en heupen zijn ongeveer even breed, maar je buik is je meest prominente lichaamsdeel. Dit type komt veel voor bij mannen boven de 35 jaar.

Hoe kies je kleding die perfect bij jouw lichaamsbouw past?

Voor elk lichaamsbouwtype zijn er specifieke kledingkeuzes die je proportie’s in balans brengen en je figuur flatteren. De sleutel ligt in het creëren van visuele balans door volume toe te voegen waar nodig en te minimaliseren waar je dat wilt. Met de juiste pasvormen en stijlen zie je er moeiteloos verzorgd uit zonder dat je hier veel tijd in hoeft te steken.

Rechthoekig lichaamsbouwtype

Bij een rechthoekig lichaam wil je structuur en definitie creëren. Kies voor overhemden en truien van merken zoals Profuomo of Marc O’Polo die wat textuur hebben, zoals een subtiel patroon of een gebreide trui met structuur. Dit geeft je silhouet meer dimensie.

Colberts en blazers met een lichte taillevorming werken goed, net als chino’s en pantalons met een regular fit. Vermijd te strakke kleding, maar ook niet te wijde items. Merken zoals Matinique en Boss bieden vaak goede regular fits die structuur geven zonder te knellen.

Atletisch lichaamsbouwtype

Met een atletische bouw pas je vaak goed in reguliere maten, maar let op de pasvorm rond je taille. Kies voor overhemden met een lichte taper (smaller toelopend naar de taille) zodat ze niet te wijd hangen. Merken zoals Profuomo en Boss hebben vaak goede fits voor atletische lichamen.

Slim fit of tailored fit pantalons en chino’s benadrukken je proportie’s mooi. Truien en polo’s mogen aansluitend zitten zonder te strak te zijn. Vermijd oversized kleding, want die doet geen recht aan je natuurlijke vorm.

Driehoekig lichaamsbouwtype

Bij een driehoekig lichaam wil je visueel volume toevoegen aan je bovenlichaam. Kies voor overhemden en truien met horizontale strepen of patronen op de borst. Colberts met gestructureerde schouders van merken zoals Boss of Matinique helpen je schouders breder te laten lijken.

Draag donkere, effen pantalons en chino’s met een rechte of licht toelopende pijp. Vermijd broeken met veel details of lichte kleuren, want die trekken de aandacht naar je onderlichaam. Kies voor regular of straight fit in plaats van slim fit bij je broeken.

Omgekeerd driehoekig lichaamsbouwtype

Met brede schouders en een smal onderlichaam wil je balans creëren door je onderlichaam wat meer volume te geven. Kies voor effen, donkere overhemden en truien zonder te veel details op de schouders. Merken zoals Marc O’Polo en Denham hebben vaak goede, eenvoudige designs.

Bij je broeken mag je experimenteren met lichtere kleuren en chino’s met wat meer details zoals zakken of een casual fit. Dit brengt visueel gewicht naar je onderlichaam en creëert betere proportie’s.

Ovaal lichaamsbouwtype

Bij een ovaal lichaam is het belangrijk om kleding te kiezen die nergens onder spanning staat. Kleding hoort aangesloten te zitten, niet te wijd en niet te strak. Als de stof ergens onder spanning staat, krijg je plooien waardoor je eerder steviger lijkt dan slanker.

Kies voor overhemden en polo’s in regular of comfort fit van merken zoals Marc O’Polo, Matinique of Boss. Deze merken bieden vaak goede pasvormen voor mannen met wat meer gewicht rond het middel. Verticale strepen of een effen overhemd werken beter dan horizontale patronen of grote prints.

Draag pantalons en chino’s met een mid-rise (niet te laag op de heupen) en een rechte pijp. Vermijd te strakke broeken die onder je buik knellen. Een goed zittende pantalon van Denham of Matinique met wat stretch zorgt voor comfort en een nette uitstraling. Colberts en truien mogen over je heup vallen, niet te kort eindigen op je taille.

Wat zijn de meest voorkomende pasfouten bij verschillende lichaamsbouwen?

De grootste fout die mannen maken is kleding kopen in de verkeerde maat, vaak uit onzekerheid over hun lichaam. Te grote kleding om gewicht te verbergen of te strakke items om slanker te lijken werken beide averechts. Kleding die niet goed past, laat je er minder verzorgd en minder professioneel uitzien, ongeacht je lichaamsbouw.

Oversized kleding dragen is een veelgemaakte fout, vooral bij mannen met een ovaal lichaam. Met het dragen van oversized shirts en broeken bereik je het tegenovergestelde van wat je wilt: je middel lijkt juist forser. Kies dus voor kleding die mooi aansluit op je lichaam zonder te knellen.

Een andere veelvoorkomende fout is kleding onder spanning dragen. Kleding hoort nergens onder spanning te zitten, vooral niet bij knopen of ritsen. Als de stof van je kleding ergens onder spanning staat, krijg je plooien waardoor je eerder steviger lijkt. Test dit altijd door te bewegen, te zitten en door je knieën te gaan voordat je iets koopt.

Mannen met een atletisch of omgekeerd driehoekig lichaam maken vaak de fout om alleen te focussen op de schoudermaat. Een overhemd past misschien perfect op je schouders, maar als het te wijd is rond je middel, ziet het er slordig uit. Overweeg om kleding te laten aanpassen door een kleermaker, dit kost ongeveer 15 euro en een half uur tijd.

Bij een rechthoekig lichaam is de fout vaak het dragen van te eenvoudige, structuurloze kleding. Effen items zonder textuur of vorm maken je silhouet vlak. Voeg dimensie toe met subtiele patronen, gestructureerde stoffen of kleding met lichte taillevorming.

Mannen met een driehoekig lichaam maken vaak de fout van aandacht trekken naar hun onderlichaam door lichte broeken of broeken met veel details te dragen. Dit benadrukt juist het gebied waar je minder volume wilt. Kies voor donkere, effen pantalons en focus op het toevoegen van visueel gewicht aan je bovenlichaam.

Tot slot negeren veel mannen het belang van de juiste lengtematen. Een pantalon die te lang is en plooien maakt bij je schoenen, of mouwen die te kort zijn, verstoren je hele outfit. Let op de juiste lengtematen bij zowel broeken als overhemden.

Hoe vind je in 10 minuten de juiste kledingbox voor jouw lichaamsbouw?

Je vindt binnen 10 minuten de juiste kledingbox door eerst je lichaamsbouwtype te bepalen en vervolgens duidelijk te communiceren wat je nodig hebt. Begin met voor de spiegel te staan en te kijken naar je schouders, taille en algehele proportie’s. Ben je rechthoekig, atletisch, driehoekig, omgekeerd driehoekig of ovaal? Dit geeft je direct inzicht in welke pasvormen bij jou werken.

Noteer vervolgens je pasmaten: je exacte maat voor overhemden, truien, pantalons en colberts. Als je tussen twee maten zit, geef dit dan aan. Denk ook na over waar kleding meestal niet goed past: spant een overhemd bij de knoopjes, zijn broeken vaak te wijd of te strak rond je middel, of passen colberts wel op je schouders maar niet rond je taille?

Deze informatie is goud waard bij het samenstellen van een kledingbox voor mannen. Bij House of Einstein gebruiken wij deze details om outfits te selecteren die perfect bij je lichaamsbouw passen. Tijdens het intakegesprek met je persoonlijke stylist kun je precies aangeven wat je zoekt: meer structuur voor een rechthoekig lichaam, balans voor een driehoekig type, of comfortabele maar goed zittende kleding voor een ovaal lichaam.

Wil je weten welke stijl en pasvorm het beste bij jou past? Start met een wardrobe scan waarin je jouw huidige garderobe en voorkeuren doorneemt. Dit helpt je stylist om precies te begrijpen wat je nodig hebt en welke merken zoals Boss, Marc O’Polo, Profuomo of Matinique het beste bij jouw lichaamsbouw passen.

Het voordeel van een persoonlijke stylist is dat je niet zelf hoeft te zoeken tussen honderden opties. Jij geeft aan wat je lichaamsbouw is en waar je normaal tegenaan loopt bij het kopen van kleding, en wij zorgen dat je outfits ontvangt die daadwerkelijk passen. Je past alles thuis, neemt de tijd om te kijken wat echt goed zit, en betaalt alleen voor wat je houdt.

Klaar om zonder gedoe kleding te vinden die perfect bij je past? Meld je aan en ontvang binnen enkele dagen een op maat samengestelde kledingbox met 2 à 3 complete outfits die passen bij jouw lichaamsbouw, stijl en agenda. Geen verplichtingen, geen abonnement, gewoon kleding die werkt voor jou.